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2007/12/30

朝食 : なし

昼食 : もち・白飯一膳・目玉焼き・ベーコン・きんぴらゴボウ
お茶1杯

間食 : ボナペ・マドレーヌ
お茶1杯

お茶1杯

夕食 : とろろ・白飯一膳・燻製卵・焼きプリン・もち・みかん
お茶1杯
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by tugino-stage | 2007-12-30 21:31 | 食日記

2007/12/29

朝食 : なし
コーヒー2杯

昼食 : 炊き込みご飯一膳・焼き魚・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯

間食 : ドーナッツ・たけのこの里
お茶1杯・ミルクティー1杯

夕食 : 白飯一膳・餃子・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2007-12-29 23:39 | 食日記

2007/12/28

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : 天丼定食
ココア1杯・カフェオレ?1杯・お茶1杯

間食 : 煎餅・かりんとう・カントリーマアム
お茶1杯

夕食 : 牛丼・味噌汁
お茶1杯

デザート:みかん

言霊は存在する。
今日実感した。

彗星のような太陽、あれは一体なんだったのだろう?
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by tugino-stage | 2007-12-28 22:30 | 食日記

2007/12/27

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : クルミパン・バナナ・味噌汁
お茶1杯

間食 : 煎餅
マテ茶1杯

お茶1杯

夕食 : 白飯一膳・ポテトの千切りそぼろ和え・もやし・きんぴらゴボウ・味噌汁
お茶1杯

デザート:みかん
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by tugino-stage | 2007-12-27 22:57 | 食日記

2007/12/26

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : クルミパン・味噌汁
お茶1杯

間食 : ケーキ・おみやげ
ミルクティー1杯

お茶1杯

夕食 : 白飯一膳・目玉焼き・山芋とワカメの和え物・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2007-12-26 23:14 | 食日記

2007/12/25

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : お弁当10分の4
お茶1杯

間食 : ケーキ・おみやげ
韃靼蕎麦茶1杯

お茶1杯

夕食 : 白飯一膳・鳥肉・煮物・けんちん汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2007-12-25 23:38 | 食日記

2007/12/24

朝食 : なし
カフェオレ1杯

紅茶2杯

昼食 : 鶏肉のカレーソース煮・白飯1皿・野菜サラダ
ココア1杯

間食 : アーモンドビスケット・レーズンクッキー・ケーキ
お茶1杯

夕食 : 白飯一膳・鳥肉・野菜・味噌汁
シャンメリー1杯
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by tugino-stage | 2007-12-24 21:19 | 食日記

2007/12/23

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : ブルーベリーパン
タンポポコーヒー1杯

間食 : 全粒粉のビスケット
雑穀玄米ジュース1缶

夕食 : クリスマスパーティー(肉とか野菜とかケーキとか・・・)
ブドウジュース1杯
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by tugino-stage | 2007-12-24 18:53 | 食日記

2007/12/22

朝食 : なし
カフェオレ1杯

昼食 : 味噌ラーメン(餅入り)
お茶1杯

間食 : ワッフル・チョトス・煎餅
お茶1杯&1本

夕食 : 黒米ブレンド一膳・コロッケ・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯

デザート:みかん

来年の目標・・・間食を減らす。
無くした方がいいんだけどね。(^^;。
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by tugino-stage | 2007-12-23 00:28 | 食日記

2007/12/21

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : ブルーベリーパン・ばくだん塩むすび・海藻サラダ・味噌汁
お茶1杯

間食 : チョコ・ラスク・煎餅
タンポポ&マテ茶1杯

夕食 : 黒米ブレンド一膳・コロッケ・餃子・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯

来年の目標・・・一口40回噛む。
それに従い、昼食を少なくする。

今年は予定が肉類の場合、弁当を避けてパンに移行。
大体2つ食べていたのを1つに減らそうかな・・・
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by tugino-stage | 2007-12-21 21:32 | 食日記