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2008/6/30

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : ツナフランス・イチジクとクルミのパン
お茶1杯

野茶い焙煎1杯

夕食 : カレーライス・野菜サラダ
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-30 23:29 | 食日記

2008/6/29

朝食 : なし

昼食 : サンドイッチ・天ぷら蕎麦
お茶1杯

間食 : アイス・五穀クッキー
コーヒー1杯

夕食 : 白飯一膳・手羽先・野菜サラダ・味噌汁
スポーツ飲料2杯

新しい世界を創造する。
作るのは、あなた。
さて、どんな世界を作ろうか?(^_^
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by tugino-stage | 2008-06-29 23:15 | 食日記

2008/6/28

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : 冷やし担々麺・餃子
水1杯

間食 : ワッフル・黒ごま団子
野菜ジュース1パック

お茶1杯

夕食 : カレーライス(雑穀ブレンド)・野菜サラダ
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-28 23:15 | 食日記

2008/6/28

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : お弁当3分の1
お茶1杯

間食 : なし
オリジナルハーブティー1杯

ほっとれもん1本

夕食 : 雑穀ブレンド一膳・焼き肉・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-28 00:32 | 食日記

2008/6/26

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : あんバターコッペパン・おにぎり・味噌汁
お茶1杯

間食 : なし
マテ茶1杯

夕食 : 雑穀ブレンド一膳・焼き肉・野菜サラダ・味噌汁・サクランボ
お茶1杯

世界を変えられるのは自分自身しかいない。
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by tugino-stage | 2008-06-26 23:18 | 食日記

2006/6/25

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : クランベリージャムパン・ピーナッツペーストパン・味噌汁
お茶1杯

間食 : なし
ココア1杯


夕食 : 白飯一膳・ウィンナー・焼き魚・ポテト丸揚げ・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-26 00:02 | 食日記

2008/6/25

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : レーズンブレッド・味噌汁
お茶1杯

間食 : なし
野茶い焙煎1杯



夕食 : 雑穀ブレンド一膳・焼き魚・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-25 00:23 | 食日記

2008/6/23

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : クランベリージャムパン・ピーナッツペーストパン・味噌汁
お茶1杯

間食 : ミルクフランス
野茶い焙煎1杯

夕食 : 雑穀ブレンド一膳・煮魚・焼き肉・野菜サラダ・タケノコの煮物・味噌汁
お茶1杯

人のために自分が怒ることをやめよう。
人のあら探しをするのではなく、
いいところをみつけてあげよう。
人が幸せになったら、褒め称えてあげよう。
「+」の連鎖を起こそう。
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by tugino-stage | 2008-06-23 23:11 | 食日記

2008/6/22

朝食 : なし
コーヒー1杯

昼食 : 天然酵母クルミパン・天然酵母フルーツパン
お茶1杯

間食 : ロールケーキ
お茶1杯

夕食 : 雑穀ブレンド一膳・とんかつ・ホタテカツ・タマネギ丸揚げ・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-22 22:26 | 食日記

2008/6/21

朝食 : なし
青汁1杯・ココア1杯

昼食 : 野菜カレー・マンゴーヨーグルト
野菜ジュース半杯・ハブ茶半杯・フレーバーティー半杯・ココア半杯・ウーロン茶半杯・お茶半杯

間食 : エスプレッソプリン
ペパーミント&レモンバームティー1杯

ビタミン飲料1瓶

夕食 : 雑穀ブレンド一膳・煮魚・餃子・野菜サラダ・味噌汁
お茶1杯
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by tugino-stage | 2008-06-21 23:56 | 食日記